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14个减肥问答 从各个方面教你减肥常识

  减肥总是女人们永远也说不清道不完的热门话题。坊间流传很多减肥方法,但是真的都有用吗?下面就来通过几个简单的减肥问答,从饮食、运动、生活习惯等方面教你正确的减肥常识,为你公开解疑。


  民间坊间口耳相传的减肥方法让人听了以后,不禁问道:“真的有用吗?”

  其实这也是个见仁见智的问题。每个人的体质不一样,生活习惯不一样,所以同样的方法用在不同人身上,效果会有不同哦。不过有一点是肯定的。那就是对错是有原则的,含糊其辞的答案会更让人对减肥失去信心。

  下面小编把这些热门减肥“妙计”整合了一下,甚至有些方法也许是你从未听说过的哦?那么它们真有传说的这么神奇吗?一起来看看下面的减肥问答吧!

  首先,从吃开始~

  Q1 吃辣、能帮助瘦身么?

  Yes, 指天椒能分解体内脂肪,辣椒素能防止肥胖,促进荷尔蒙分泌。所已每当吃辣吃到大汗淋漓的时候,效果和运动后有一拼!

  Q2 香蕉瘦身超流行,有效果吗?

  Yes, 香蕉比其它水果瘦身来的效果更好,因为它拥有丰富的食物纤维最适合早上吃。

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