时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

新陈代谢缓慢想瘦也难!教你健康减肥招

  你很胖总是瘦不下来?这可能是因为新陈代谢减缓造成的。想要健康减肥首先要提升你的新陈代谢水平。下面小编就来教你如何减肥才能达到健康减肥的目的。


  我的体重为何不断增加?

  体重增加最常见的理由,就是生活形态闲散,脂肪堆积所致,如果你加了比较多的燃料(饮食),但是没能燃烧(运动)那么多,多余的部分就会被储存下来。当你的年纪越来越大,身体新陈代谢的功能,也就是使用燃料的速度就会减缓下来,更年期荷尔蒙的改变,也会影响你的新陈代谢。

  一些偏头痛药也会造成肥胖

  酒类充满了卡路里,这是让你肥胖的另一个原因;另外,一些抗忧郁药物、预防偏头痛的药物与某些治疗荷尔蒙失调的药物或类固醇,都可能是造成体重增加的副作用;但是,避孕药──和一般想法刚好相反的是,并不会引起这个问题。

  甲状腺位于颈部的前面,会分泌一种称作「甲状腺素」的荷尔蒙,专司控制新陈代谢功能,如果甲状腺机能低下,就无法分泌足够的甲状腺素,会导致人体的新陈代谢功能减缓下来,这也是造成体重增加的另一个可能。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
14个妙招 加速代谢更易瘦
排毒减肥!2步改善体内环境
代谢慢 瘦不了!3招提代谢
8个减肥秘技 快学起来
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点