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针对三种身形特点的下半身减肥方法

  千万不要以为下半身肥胖的原因就是一样的。其实,不同的人因为自身体质的差异性,在减下半身的时候需要了解自己的肥肉是肌肉型、脂肪型还是水肿型。按照减肥的难易程度来分,脂肪型的肥肉最好减,而肌肉型的肥肉见效没有其他两种那么快,所以必须要好好的研究适合自己的减肥方法。   

  不少女性有下半身肥胖的烦恼,尤其是拥有梨形身材较多的东方女性,有这一烦恼的人不在少数。然而,同样是下半身肥胖,成因也许并不相同,减肥的方法也应有异,有的放矢才有好的效果。

 针对三种身形特点的下半身减肥方法

  肌肉型

  避免下半身过度锻炼

  所谓肌肉型的下半身肥胖,即是下半身是因肌肉隆起而粗壮,多数是因为经常运动或走路时用力不当导致的,那种常被建议用来瘦下半身的运动法绝对不适合,还会越做越胖。

相关专题: 减肥方法
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