夏季减肥四堂必修课 健康减肥 轻盈满分

  女性减肥已不是什么新鲜事了,但是你是否用对减肥方法了呢?下面小编就来给大家传授夏季减肥必修课,帮你打造完美体态,让你穿上夏装,展现轻盈曲线!

 夏季减肥四堂必修课 健康减肥 轻盈满分


  1. 腰娆俏臀训练营

  因为久坐少动的生活型态,或长时间驼背与姿势不良,导致原本妖娆的小蛮腰,变成囤积脂肪的桶型肉胎,小腹腰臀变成女生最容易失控肥胖的部位;医师表示,脂肪的堆积会受到性别、年龄、种族等因素的影响,女生的脂肪比例多于男性,皮下脂肪层较厚,且肥胖的部位多分布在小腹、腰、腿、臀部等区域,是最难歼灭的脂肪大本营。

  2. 美腿曲线保证班

  即使不是长腿美女,你也可以善用腿部的曲线,让双腿看起来修长均匀;当然“瘦”是看起来纤细的重点,但是秾纤合度的漂亮弧度才是美腿的关键。我们从美腿最怕的赘肉、水肿、橘皮与生长纹四大障碍著手,教你步步为营,修满美腿学分。

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