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生活巧换装 八大减肥方法让你轻松变瘦

 生活巧换装  八大减肥方法让你轻松变瘦

        小时候吃饭,我们总是被教育每餐都要把桌上的饭菜吃干净,所以我们总是不知不觉地吃了很多而导致了我们的肥胖。时间久了,打破这个习惯几乎不可能,但你不必为了减肥而改掉这个习惯。有个方法可以帮助你,那就是把你的碟子、银器,甚至你的餐桌装饰换掉,这样也可以让你悄悄减去体重。

 生活巧换装  八大减肥方法让你轻松变瘦


        餐桌上使用茶碟

        虽然这样可能会感觉像是仙境中的爱丽丝那样迷你,但是根据康纳尔大学的研究,用茶碟吃汉堡包的人会有吃多了18%的卡路里的错觉,而另一方面,那些用大餐碟吃的人则没有这种错觉。

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