时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

8个健康减肥常识让你的减肥效果更持久

  减肥最忌只是三分钟热度,这样的话怎么可能拥有梦寐以求的身材呢?接下来为大家介绍的健康减肥常识,可以让大家的减肥持久作战力更足哦。与其快速地瘦然后快速地胖回来,不如听取下面的科学减肥建议,使自己的美好体型永久地保持下来!希望大家都记牢以下的减肥常识哦。     

 8个健康减肥常识让你的减肥效果更持久

  1、千万不要疯狂节食来达到快速减肥

  当你快速减肥的话,你的身体减掉的不是脂肪,而是糖原、碳水化合物和废水。你的身体会条件反射为你正在挨饿,所以就减慢了体内新成代谢的速度。降低了新成代谢速度,你的身体就更加难燃烧卡路里。当你再次恢复正常饮食的时候,你体内的细胞就会自动储存尽可能多的能量,因为它害怕再次挨饿。

相关专题: 减肥常识
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2步清除身体湿气 才能瘦
4招激发身体瘦素 高效瘦身
10个让你暴瘦的生活习惯
十个减肥妙招瘦的美美哒
9妙招 让减肥事半功倍
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点