时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

健康减肥小常识 一分钟让你瘦下来

  “一分钟快速减肥的秘密?”“也许不要一分钟?”当你听到有人在你面前说这样的话时,你相信吗?今天,就让爱美女性网小编告诉大家二十个健康减肥的小常识,让你快速拥有苗条的好身材。      

 健康减肥小常识 一分钟让你瘦下来           

  变苗条的小窍门:你所要做的就是用一分钟的时间去降低体重!

  这里有在60秒之内降低卡路里和燃烧脂肪的成功的策略。每天大约走1000分钟的路,你将会发现有大量的机会可以将这些小窍门溶入你的日常作息中,并且亲眼看着体重一天天的降下来。如果你已经开始了减肥行动,以下这些可以让你的健康减肥计划更快、更有效。

 健康减肥小常识 一分钟让你瘦下来


  1、往果汁里加水

  将你最喜欢的果汁(平时用量的一半)和普通开水或者矿泉水混合在一起。这样的话每杯果汁里将减少85卡路里,你每年将减少5磅或者更多的重量。

  2、一边讲话,一边运动

  当你在打电话的时候燃烧卡路里:洗衣服(68卡路里),清理桌子(85卡路里),给植物浇水(102卡路里)。

相关专题: 减肥常识
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2步清除身体湿气 才能瘦
4招激发身体瘦素 高效瘦身
10个让你暴瘦的生活习惯
十个减肥妙招瘦的美美哒
9妙招 让减肥事半功倍
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点