健康减肥变身辣妹的26个瘦身关键词

  要怎样减肥才能健康瘦下来,变成人人艳羡的性感辣妹?其实减肥并不难,掌握正确的方法就OK了。下面小编就来教你健康减肥常识,用26个瘦身A-to-Z关键词,帮你塑造完美身形,摇身一变健康瘦美人!

 健康减肥变身辣妹的26个瘦身关键词


  A-Alcohol酒

  喝酒减肥?没错,酒精能增加瘦蛋白——一种能抑制我们吃甜食的激素。有研究证明,赤霞珠类葡萄酒在维持和减轻体重方面有明显效果,而且其本身含有的热量较低(每5盎司约119卡路里)。

  B-Buddies伙伴

  Pittsburgh医学院的研究人员发现在10个月的减肥期过后,参与群体减肥的人中有66%的人体重都有所下降;而这一比例在“孤单”的减肥者中只占24%。还犹豫什么,马上找个伴儿一起瘦身吧!
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