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办公室减肥常识 让你边工作边减肥

  都市OL一整天都坐在办公室,久而久之,腰围很容易就变粗了,臀部也变大变扁了。最近的一项调查表明,49%的上班族因为工作的关系变胖了,其中28%的人重了10斤以上。那么OL美眉们应该怎样减肥呢?下面爱美女性网小编向你推荐八个简单的办公室减肥方法,让你边工作也能轻松瘦身。

 办公室减肥常识 让你边工作边减肥

    一、工作的时候多站站

  研究发现,我们比150年前的人每天少燃烧了1500卡路里,这意味着你会在一年里增加10斤。其中很大的原因就是我们经常坐着。那么该怎么办呢?首先平时坐姿要正确,找一张可以调节高度的办公椅子,然后平时不要总是坐着,有空的时候站起来,这样你可以燃烧更多的卡路里。

 办公室减肥常识 让你边工作边减肥


  二、打电话也能燃烧卡路里

  当你讲电话时,你可以边走边说。这样你每天就可以多燃烧25卡路里,那么在一年内你就能多减去两斤,坚持下去,你就可以看到成效。

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