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花草茶+穴位按摩 经期也能快速减肥

  夏天已到,你也想穿上吊带背心和小短裙清爽一下,但是却无奈身上肥肉缠身。有什么快速减肥的方法能迅速消灭赘肉呢?下面爱美女性网小编就来教大家经期减肥妙招,在经期不同时间段饮用不同的花草茶和进行不同的穴位按摩,就能达到快速减肥的目的,让你轻盈一整个夏天!

 花草茶+穴位按摩 经期也能快速减肥


  中医学理上,女性经期周期与生理代谢循环的速度息息相关,以28天为周期,可分为4个阶段,中医师邹玮伦表示,许多人以为女性喝花草茶,容易使体内过寒,其实青草种类相当多,只要在对的时间点喝不同的茶饮,并搭配穴道按摩及饮食准则,就能愈吃愈轻盈,快速甩肉。

  使用方式

  茶饮煮法:将茶饮材料加入1000C.C.水,大火煮滚后转小火闷煮20分钟即可饮用,一天饮用完毕。
 
  穴道按法:以指腹或笔,对准穴道以螺旋方式边揉转边往下压,每次以5分钟为限,每天重复3~5回合。

  温和期 量多的3天

  此时因体力较差,嗜吃淀粉或糖类,最容易造成全身水肿,因子宫及内分泌系统都较为敏感,需温和甩肉,绝不可以采禁食方式激烈减重,以免热量不足导致代谢太慢,反而不容易瘦。

 花草茶+穴位按摩 经期也能快速减肥


  轻身茶饮

  甜菜根汁30g+茵陈15g+柴胡15g

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