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星座健身减肥方法 对症下药提高瘦身效率

  星座除了可以拿来看你的性格和运气之外,还可以帮助你健身减肥呢。是不是觉得很不可思议呢?事实上,你所属的星座对你的性格有一定影响,所以你就可以根据星座来选择适合自己的健身方法。用对了健身减肥方法,你的减肥效果就肯定会事半功倍!下面小编就介绍四大类星座(风象、土象、火象和水象)适合的健身方法,看看你的星座时候怎样的减肥方法。      

 星座健身减肥方法 对症下药提高瘦身效率    

  ★星座健身之风象篇★

  ★风象星座★

  天秤座(9月22日~10月22日)

  水瓶座(1月20日~2月17日)

  双子座(5月20日~1月19日)

  你总是一面思考,一面运动,所以你需要的是脑力激荡和挑战。较频繁的运动次数,如每星期四次对你的身体是最为恰当的,它可以帮助你放松紧张心情。因为你的思考能力非常强,所以你很容易对重复的运动感到无趣,不妨针对以下几个特性增强你对运动的渴望——

  ◆竭尽所能找出最先进的健身场所,让你有如置于太空一般新奇。特殊的器械可以使你的头脑和肢体一起运动。

  ◆不妨试试一些需要全神贯注的运动,如太极拳或地板运动课程。

  ◆需要思考及协调性增强的运动,如滑雪、网球等户外运动,对你也是有益的。

  ◆因为拥有绝佳的协调性,因此你可以在复杂的舞蹈课程中表现得极为优异。不妨试试手脚并用的运动,如跳绳、拳击等,肯定会有不错的成绩。

相关专题: 健身减肥方法
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