看美国真人秀《超级减肥王》 学健康减肥常识

  不知道大家有没有看过美国的《超级减肥王》呢,想要减肥的MM们可以从中得到很大的启发哦。小编为你带来的是这档热门节目的减肥花絮,让大家从中学到有用的健康减肥妙招。节目中提倡的健康减肥理念很适合我们学习哦。

 看美国真人秀《超级减肥王》 学健康减肥常识


  《超级减肥王》简介

  美国NBC热播节目《超级减肥王》是一部真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目,通过鼓励超重的选手迎接挑战,进行全面的饮食控制和锻炼,用安全和推荐的方法减肥。被选上的选手将在节目中比赛减肥,在最短的时间内减下最多的选手即为胜者,成为超级减肥王。      

 看美国真人秀《超级减肥王》 学健康减肥常识       

  你必须排在首位

  有选手是因为空虚常常大吃大喝导致发胖的,在减肥成功之后她发现自己必须要做自己的减肥专家。

  拥有更加健康苗条的身体,会让你变得更开心,而你也会感染身边的亲朋好友。

  所以在减肥的时候,你应该把自己排在首位,想办法让自己过得更加好。

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  多极必反

  在第二季开始,选手们可以选择自己最爱的食物,然后尽情吃,因为在比赛中他们将不可能再吃任何垃圾食物。结果很多选手在撑了一肚子奶油冰淇零之后觉得反胃。

  当你在减肥的时候,你可以大量吃自己最爱的垃圾食物,直到自己觉得再也撑不下了。多极必反,也许下次看到这种食物时,你的胃口就消了。

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