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测试未来体重 针对性建议帮你防治肥胖

  想知道你在未来一年会发胖吗?做做以下的减肥测试,就能直到你发胖的可能性有多高。平时一些看似无害的日常习惯都可能导致你在未来发胖。假如你测出的结果是你的体重在未来一年有可能超重,也不用着急,小编给你找来了应对的减肥方法,只要你详细阅读下面的内容就能得到答案了!

 测试未来体重 针对性建议帮你防治肥胖


  PartA

  测一测 你未来1年内的体重…

  1.你的体脂指数(BMI)是多少?

  18.5以下 偏瘦:1分

  18.5—24.9 正常:12分

  25—30超重:40分

  30以上 肥胖:64岁

  你的得分___

  专家说:BMI是用来衡量你的身体脂肪比例的参数,如果你还不知道自己的BMI是多少,可以用这个公式计算:体重(公斤)/身高(米)的平方。

  2.你的妈妈体形较胖或体重超重吗?

  是:4分

  否:1分

  你的得分___

  专家说:如果母亲体形较胖或体重超重,那么女儿超重和发胖的危险会增加41%。由此可见,母亲的体形和肥胖程度对女儿影响很大,至于父亲的肥胖程度对女儿体重的影响目前还不得而知。
相关专题: 减肥方法
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