省钱省时高效减肥方法 想瘦超简单

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  省时和经济是大多数人都追求的生活重点。今天,爱美女性网推荐给大多数爱美又需要减肥的女性们几个高效瘦身秘方,让你花最少的钱最短的时间来达到瘦身效果。

  局部篇:

  瘦腿蟑螂体操

  难易度:★

  时间:★★

  费用:无

  睡觉前,身体平躺,双手和双脚保持与身体垂直,身体循环机能up,血液循环up,防止腿部浮肿,还能缓解手脚冰凉。

 省钱省时高效减肥方法 想瘦超简单

  穿高跟鞋美化小腿

  难易度:★

  时间:★

  费用:无

  穿高跟鞋时,一定要挺胸收腹,常穿高跟鞋还可以美化小腿轮廓。

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