减肥小问答揭示瘦身误区 教你正确减肥常识

  你可能刚刚开始减肥,想要了解减肥的基本常识;你也可能已经试用过很多方法,已经有了属于自己的经验。但是,无论是你是减肥菜鸟,还是减肥高手,减肥小细节都是会大大影响你的减肥成效喔~
  
  准备好了吗?跟随小编来看看下面的减肥小问答吧~

 减肥小问答揭示瘦身误区 教你正确减肥常识

  饮食篇:
  
  
饮食是减肥过程中最让人头疼的一块,现在先来看看这一部分有哪些影响我们的减肥大计。

 减肥小问答揭示瘦身误区 教你正确减肥常识

  1.青菜及水果的热量低,因此减重阶段可多食用以满足口腹之欲无妨
  
  A.是                                B.  否

  答案:否

  2.下列何种食物吃再多也不会胖

  A.蔬菜     B.水果    C. 水    D.以上皆是

  答案:水

  小编点评:水果本身富含糖类,食用过多容易造成糖分的囤积继而转化为脂肪存储在体内。我们日常食用的蔬菜,大多数热量也不低,大量食用的情况下,也会造成摄入热量过多。

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