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拒绝秋膘!初秋减肥有方法 健康又轻松

 拒绝秋膘!初秋减肥有方法 健康又轻松

  现在已经踏入初秋季节,天气开始变冷,食欲变大了,运动量却少了,夏季好不容易瘦了下来的身形到了秋天又开始变形了,有什么方法能拒绝秋膘呢?下面小编就来教大家初秋减肥秘诀,让你不用运动也能轻松减肥!赶紧来看看下面这些秋季减肥的妙招吧!

  “这两天感觉胃口特别好,不知不觉就吃得多起来,肚子上的肉也在无声无息中‘铺’了下来!”秋季到了,天气凉爽了,胃口大开。注意喽!“秋膘”就是这样长成的,吃得多动得少,脂肪很容易在体内堆积!

  人体从夏末秋初开始就很容易储存脂肪,脸部、手臂和背部、腰部,是初秋最容易发胖的几个部位。所以,此时需要配合运动、饮食,以及专业的纤体减肥方法,以保持优美的身材曲线。

 拒绝秋膘!初秋减肥有方法 健康又轻松


  初秋发胖部位不是一两个

  干燥的秋季让人心烦意乱,作息时间不规律极易形成面部浮肿。皮肤表面缺水会变得松弛,没有了足够的支持力,于是整个轮廓就会耷拉下来。

  由夏入秋,天气微凉,人体免疫力下降,肺部呼吸道疾病频发。肺部不舒服造成气血循环不通畅,大量的毒素囤积在手臂和背部,会形成“蝴蝶袖”和“虎背”。

  贪凉的女士最易出现脾胃虚弱的状况。消化不好,脂肪自然无奈地堆积在腹部。晚上九点以后,还有人会继续喝大量的水对抗干燥的初秋,殊不知肾部早已不堪重负,潜在的肾水肿可是诱发腰部肥胖的隐形杀手噢。
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