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排毒小技巧 远离毒素 击退发胖体质

  知道吗?肥胖不仅仅和吃得多有关,还和体内的毒素相关,若任由体内毒素日日积累,不仅会危害健康、影响皮肤,还会导致发胖。今天爱美女性网教你一些排毒的小技巧,帮你远离毒素。

 排毒小技巧 远离毒素 击退发胖体质

  1、早餐和睡前一杯水,持之以恒是关键

  人体在缺水的情况下,很多以水为载体的毒素将无法排出,从而堆积在体内。因此起床后及睡觉前应各喝一杯水,若是加上腹部的按摩则更有利。

 排毒小技巧 远离毒素 击退发胖体质

  2、多吃新鲜蔬菜  建立饮食排毒观念

  食疗是最好的治疗。想有好的排毒成果,就要摄取充分的蔬菜和水果。植物性维生素中的抗氧化物质及纤维质量对人体十分有益。

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