时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

消除水肿小秘方 让你加速变瘦

  睡前喝太多水,没睡好,都会让你的脸部、身体充满浮肿。今天爱美女性网教你一些有效消除水肿的方案,帮你摆脱臃肿身材。

 消除水肿小秘方 让你加速变瘦

  重建排水食谱

  想要彻底不被浮肿问题困扰,你需要由内而外的调理,来改善体内循环、改变不良习惯。

  把它们从你的食谱中剔除:酱料、腌制物或含钠量高的食品、含精制糖的食品,这些都容易引起身体水分的堆积。

 消除水肿小秘方 让你加速变瘦

  在食谱中加入能快速代谢水分的食物:利尿食品如绿茶、姜汤、薏仁水、冬瓜等;促进血液循环的富含维生素E的食品,例如杏仁、花生、小麦胚芽等;加速代谢的维生素B族食品,如芝麻、豆腐、菠菜等;多吃能帮助体内排出多余盐分的含钾食物,如番茄、香蕉、红薯、西芹等。

相关专题: 水肿
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肥消除水肿 3招致胜
3招改善循环 对抗水肿
4个易水肿部位的解决策略
2秘诀消水肿 身形变紧致
减肥先消水肿!3招搞定
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点