揭秘七大减肥谜团真相 学健康减肥常识

  到处都可以看到关于减肥的建议,但是哪些是真的哪些是假的,你真的清楚吗?爱美女性网小编现就针对一些常见的减肥谜团,帮你揭开它们的真相。谁对谁错,到了最后就不是最重要的了,最重要的是你要知道怎么做才能对自己“友好”!

 揭秘七大减肥谜团真相 学健康减肥常识

      
  其实,通过减肥方面的书籍、网络搜索或者和朋友交谈心得,你就可以了解到各种各样关于减肥的真相和健康减肥的方法。不要轻易就迷信别人的说法,同样的方法用在不同的人身上效果是会有差别的,所以正确的减肥观念,是以保证你的健康为前提的,你可以通过各种途来达成自己的目标。

 揭秘七大减肥谜团真相 学健康减肥常识


  1、谜团:男人比女人在饮食方面做得更好?

  事实:“有相当数量的男人拥有矫健的体魄,包括肌肉,所以他们的新陈代谢更旺盛并且可以燃烧更多的脂肪,甚至是当他们休息的时候也是比女人消耗的能量要多。”男人比女人更爱运动,这有利于减肥。但是女人也有自己的一些减肥优势,那就是比男人要了解更加的营养饮食知识并且有更明确的减肥观念,尤其是很注重饮食。

  底线:为了获得最好的减肥效果,男女一起进行减肥计划!当男和女,尤其是一对男女,一起进行减肥“大战”时,他们会更加的成功。两个人在一起,可以互相学习好的减肥方法,互补不足,这比一个人单刀单枪苦干要有用多了。

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