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解密古代四大美人的天然减肥方法

  减肥千万不要饿肚子、轻信减肥广告,花大钱却瘦不下来,又丢了健康,是很不值的。今天爱美女性网为你推荐古代四大美人的天然减肥方法,一起借鉴下她们对付肥胖的奇招妙思,你也能轻松享瘦。

 解密古代四大美人的天然减肥方法

  西施→与水结伴,身姿窈窕

  人物背景:

  西施,名夷光,春秋战国时期出生于浙江诸暨苎萝村,天生丽质。当时越国称臣于吴国,越王勾践卧薪尝胆,谋复国。在国难当头之际,西施忍辱负重,以身许国,与郑旦一起由越王勾践献给吴王夫差,成为吴王最宠爱的妃子,帮助勾践东山再起。

  瘦身秘诀:

  据资料显示,西施保持身材的方法是沐浴。她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤。甘草、一白茫各半斤,研碎后取3-5两装入袋中,同前面的药品一起煎水,在无风的地方每日洗一次,几个月以后,肌肤就会变得芳香润泽,而且全身窈窕、妍丽多娇。

  边家务边瘦身

  西施原本是常在溪边浣纱的女子,相传在溪边浣纱时,水中的鱼儿被她的美丽吸引,看得发呆,都忘了游泳,以至沉入水底,于是就有了西施的“沉鱼”之美。很多美丽之道就在日常的劳动中。

  手洗衣服:双臂一伸一缩,牵动胸肌,能锻炼手臂、运动胸肌。

  整理床铺:弯腰动作,收紧臀部,锻炼大腿和臀部。

  打扫地面:站在一处,扫帚尽量伸向远处,大幅度转动腰,有利锻炼手臂和瘦腰

  擦挂窗户:擦挂窗户时动作要大,这样运动双臂、胸部和腰部。

  打扫灰尘:以脚尖站立,伸手往高处打掸,锻炼小腿。同时,弯腰及伸手掸低处,锻炼腰部和上下肢。

  沐浴配方主要是以中药材为主,包括降低食欲的虾夷葱花,能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶,还有消除皮下脂肪的麻黄,以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。

  准备好虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各六钱。加入2000毫升的水后,用大火煮开10分钟,再用小火慢煮30分。接着把已经滤掉药材的药汤倒进水温40度左右的浴缸里,均匀搅拌后就可以进入泡澡。

  由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强,所以泡药浴时,水的深度不要超过心脏,而且泡的时间也不适合太长,15分钟即可。如果能够持之以恒,每周3—4次,不久就会发现自己的胃口比较小了。

相关专题: 减肥方法
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