懒人必看 最有效的减肥方法集锦

  挥汗如雨的运动,食而无味的减肥食谱,让你对漫长的减肥路失去信心?尽管非常想要减肥,却怎么都迈不开那“历史性”的第一步,赶紧试试小编为你懒女性们度身定做的减肥方法吧,让你轻松享瘦。

  双腿不够纤细,迷你裙变了味道,去年合身的小礼服,现在却怎么也拉不上拉链,双臂也不再紧致健美。噩梦一般的现实,让减肥成为夏季最为紧迫的任务。为了瘦身,女孩们几近疯狂。有人节食,有人办了健身卡,有人开始服用减肥药减肥茶……但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱——没时间去健身房,不在乎饮食健康,不想成为“瘦竹竿”……从今天开始,试着让那些总是阻挡在你减肥计划面前的障碍统统靠边站吧!一起加入我们的减肥大军,让“懒人们”扬眉吐气。

  要减肥,喝碳酸水

  通过正确的时间点饮用无糖碳酸水,不用忍受饥饿就可以抑制自身食欲,或是借由碳酸泡澡增加身体的新陈代谢率,进而达到辅助减肥的目的!

  研究显示,一杯500cc的碳酸水可以刺激交感神经系统长达1.5—2小时,接着体内就会分泌肾上腺素,使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,促使体重明显减轻。与传统节食的减肥方法相比较,利用这种方式所减下的体重会更稳定而持久。但需要注意的是,在采用这种方法时一定要选择不含糖分的碳酸水。这样才不会因为摄取过多糖分而造成脂肪囤积的反效果。

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