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OL日常减肥小常识 在办公室轻松变窈窕

  作为传统的办公室女性,一般平均每天就要坐在凳子上达到6个小时。这样的结果就是很多白领MM的身材日益走样,特别是下半身变得臃肿或出现浮肿情况。所以,为了解决各位白领MM的苦恼,爱美女性网小编现在就要为大家介绍日常生活中在办公室怎样巧妙减肥的简单减肥常识!

 OL日常减肥小常识 在办公室轻松变窈窕

  两腿交叉

  当你久坐在椅子上,腿部的血液循环会变得缓慢,久而久之腿部就会有水肿的情况。很多人出现静脉扩张的原因就是腿部的血液循环不畅顺导致的。记得做久了,尽量交叉双腿,不但可以使你的腿部更加纤细,还可以使你不再担心犯静脉扩张。

 OL日常减肥小常识 在办公室轻松变窈窕

  保持脚部在膝盖前

  很多人喜欢两脚放在后面,膝盖稍前。这样的坐法对减肥没有帮助的哦。你应该要使自己的脚部位于膝盖的前面。保持盆骨和臀部均匀地放在椅子上,均衡身体的重量。

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