9大无痛苦减肥方法 懒女人也能轻松瘦

导语

很多女性都不愿意做运动,可是又希望自己能保持身材窈窕。今天爱美女性网告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法,帮你轻松甩去多余脂肪。

 9大无痛苦减肥方法 懒女人也能轻松瘦

  1.增加睡眠时间

  增加一个小时的睡眠时间,你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现,那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。

 9大无痛苦减肥方法 懒女人也能轻松瘦

  2.笑一笑

  来自翻得比尔特大学的一项研究表明,每天笑10--15分钟开怀大笑能够减少40卡路里的热量。所以各位MM请常备喜剧片。

相关文章
由易胖变易瘦体质减肥迅速
不知八个误区怎么成功减肥
注意这些减肥常识轻松减肥
水肿应该要怎么减肥?
怎么跑步瘦身更快更轻松?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点