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警惕7个引起肥胖的原因 让你永远瘦不下来

  身边的闺蜜怎么吃,也还是苗条得让人妒忌;而自己喝白开水也会发胖。这到底是什么原因呢?其实,引起肥胖主要有以下的7大原因,下面就跟爱美女性网小编去多学习一些减肥常识吧。

 必知减肥常识:7大原因导致身体发胖

  1、活动量过少

  当今社会由于交通设施的发达和家中设备的自动化使得体力活动大为减少,加上有些人本来又不爱运动,从而使能量消耗大大降低,使每天能量摄取超过了能量消耗,最终使能量摄取与消耗失去了平衡,造成营养物质过剩、体内脂肪堆积,从而形成肥胖。

 必知减肥常识:7大原因导致身体发胖

  2、遗传

  科学研究结果表明,若父母亲肥胖,其子女中70%--80%的人也表现为肥胖;若父母一方肥胖其子女中有40%的人较胖。

  不过遗传作用是一个非常缓慢的过程,近10--20年来肥胖症却如此快速增长,说明并不是遗传基因的变故,而是人们越来越普遍的不良生活方式所致,主要表现再多吃少动。

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