大S婚后发福 如何避免婚后发胖有良策

  大S闪婚后,12月9日以新婚少妇身份现身《大武生》片场的她,有10多人护驾,面庞发福、增磅不少。更是惹来“大S先有后婚”的猜测。其实,许多人结婚后都会有大S一样的长胖危机,为什么婚后易长胖,有什么减肥方法防患未然呢?

 大S婚后发福 如何避免婚后发胖有良策

  1、饮食趋向于规律,两人吃饭胃口大开

  结婚后过的是两个人的日子,以往单身的时候,三餐可能常常不能定时,也可能随随便便用面包或方便面就打发了一顿饭。但结婚之后,两个人的饮食起居会很有规律。而且,两个人一起做饭、吃饭,有说有笑,会分外开心,令心情大好,胃口也大开,因此体重更容易直线“上升”。
晚饭后,也不再出现男方送女方回家的场景,而是夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,或吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不知不觉中越积越多。

 大S婚后发福 如何避免婚后发胖有良策

  享瘦对策:

  在共同生活中,女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭,要一杯饮料,一道素菜就够了,不要点那些过于油腻的菜。在家里,往碗里盛饭时,要保证份量比丈夫少一些,不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然,你完全可以吃的很精致,只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。

  晚饭后,不要在茶几上摆满零食,俗话说“眼不见为净”,这样做可以使两人少吃零食。如果能在看电视的时候进行一些健身运动,就更能起到事半功倍的效果,不过要注意不要进行太剧烈的运动,以舒缓的健身操为宜。

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