找到自己的瘦身秘诀 星座决定你的减肥方法

  不同星座不仅仅决定人的性格,还决定着你的减肥方法,只有了解自身的个性特点,针对性选择适合自己的瘦身方法,方可成功减肥,一起看看专属你的瘦身秘诀吧。

 找到自己的瘦身秘诀 星座决定你的减肥方法

  牡羊座(03/21-04/19)

  优点:不畏艰难,自信心强,喜欢尝试,开朗乐观。

  缺点:缺乏耐性,太费时间而且又没什么挑战性的瘦身方法对你不合适。

  瘦身建议:牡羊座的美眉,拥有超人的意志力和行动力,只要心中决定了目标、勾勒出理想画面,便会排除万难去达成。因此减肥对牡羊座而言可不是一件难事喔!但是,牡羊座的美眉,容易缺乏耐心、对事情仅有三分钟热度;这一点,可是你减重最大的绊脚石喔!只要克服它,相信魔鬼身材离你不远了!

  最佳瘦身方法:爬楼梯。每周上下楼梯3~4次,每次连续30分钟不仅可消耗热量,还可使双腿结实有型。

  金牛座(4/20~5/20)

  优点:不怕吃苦,耐力好,务实,极富创意。

  缺点:你是天生的美食家,又喜静厌动。对于自己的苗条梦想,那些美食是你的致命毒药。

  瘦身建议:要瘦身,请坚持不走近任何有美食的地方,眼不见为净。在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补了这方面的不足。在运动前,可以先订下明确的目标,以提高动力与效率。

  最佳瘦身方法:喝水。水是美容圣品,每天多喝水,既健康又美容。每天应该至少喝2升开水,且分多次喝;起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、下午、晚餐前、晚餐后各1杯,每次以慢慢饮入为佳。

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