想要瘦下来 不可不知9个减肥常识

  我们都知道,肥胖有可能会引起多种疾病。对于女性来说,可怕的肥胖更是会让自己与美丽绝缘。于是,在不断尝试各种各样的减肥方法,让自己保持苗条。可常常所付出的努力,并没有能够让自己瘦下来。若要成功变瘦,在减肥前,一定要弄清楚9个关于肥胖的事实。

 想要瘦下来 不可不知9个减肥常识

  1、多数是基因惹的祸

  科学家在一种肥胖的老鼠身上第一次发现了这种基因,他们就把它叫做“胖子基因”,正式的名字是“FTO”。与没有这种基因的人相比,携带两个这种基因的人患糖尿病的风险增大40%,变成胖子的风险增大60%。

  约16%的人携带两个胖子基因,半数人携带1个胖子基因。现在,科学家怀疑导致肥胖的基因有很多个。这个基因在你这个部位增加几磅,那个基因给另一个部位增加几磅体重,加在一起,你的体重就会大大增加。

  2、有些人有更多的脂肪细胞

  有人携带比其他人多两倍的脂肪细胞,即使你减掉几磅或者增重几磅,你的脂肪细胞数量仍保持不变,所以,减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。

  很多注定拥有大量脂肪细胞的人可能两岁时就开始生成这些细胞了。即使孩子们减少热量摄入,脂肪细胞的生长速度可能还会非常快。

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