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四大血型减肥法 找到最适合有效的瘦身方法

  不同血型有不同的减肥策略,找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。下面爱美女性网小编就来为你分析四大血型的瘦身难点与减肥成功率,让你找到适合自己的减肥方法。

 四大血型减肥法 找到最适合有效的瘦身方法


  血型减肥法VS.瘦身成功率

  想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!

  血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操

  性格分析

  审慎行事具自省心与强力忍功的A型人,是完美主义者,而且会有些神经质,也因如此,所以只要身上一出现了丁点的赘肉,就会花容失色,对于自己认同的事,便会一板一眼的努力执行,这种人容易给自己压力,体制也大都属于“竹竿”型,消化系统不太好。

  饮食习惯

  若遇到用餐时的气氛不是很愉快,A型血的人必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下去,就成为不折不扣的清瘦美人,加上一旦压力过大,使A型血的人心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况。

  最佳减肥建议

  A型血的人建议将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤及规则就暂时搁一旁吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操、游泳、跑步等运动,再配合低脂饮食,或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢,快快乐乐迎向窈窕!

  瘦身成功率95%

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