6大冬季减肥方法 厨房暗藏瘦身秘密

 6大冬季减肥方法 厨房暗藏瘦身秘密

  随着春天的慢慢接近,你会猛然发现冬天的懒惰给你留下了不少的赘肉。其实,你可以不必辛苦地节食,也不用拼命地运动,你的厨房也暗藏了很多瘦身秘密哦!小编这就介绍几个有效的冬季减肥方法,让你保持窈窕的身材来迎接美好的春天!   

  1、明智地往你的厨房摆放食物

  试想一下,如果你的厨房里没有摆放任何的食物,你就不会因为无聊而经常进去拿起食物就吃。不要在你饥饿的时候去买东西,你会因为饥饿而买一大堆食物回来挤进满满的冰箱或者橱柜里。选择饭后再去为厨房添购食物,那样你会比较理性地知道你需要购买一些什么,另外,饭后散步也是有利于减肥的。选择一些新鲜的蔬果或者其他低热量的食物,最好出门前列一张购物清单,不要慢悠悠地逛商店,不然你会发现你的购物车装满很多的垃圾食品。尽量不要放太多食物在厨房,因为只要有食物,你都有饱了后还继续吃的可能。另外,尽量把低热量的食品放在明显的位置上,相反,那些高热量的食品放在一些没那么容易看到的地方,那样当你想要拿东西吃的时候你会更有可能选择低热量的食物了。

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