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生活习惯小改变 健康减肥大进展

  减肥女性美丽的意义不言而喻。而减肥在各个国家也都成为一种风尚,那么,各国所倡导的健康减肥方法又有什么不同呢,他们在日常生活中是如何减肥的?其实,减肥秘诀也许就在与生活中小小的改变。下面,我们一起去看看7个国家是怎样在小改变中,让减肥进展一大补。

 生活习惯小改变 健康减肥大进展

  1、丹麦:无聊的时候拿起电话吧

  丹麦大学研究发现,打电话能减缓人们的衰老进程,而对于女士来说,它还有奇特的瘦身作用。

  原因是,打电话能提高一个人的活力,电话打得起劲,说明你此刻心情轻松,那么新陈代谢也会跟着变快,热量消耗也更多。

  最关键的是,许多人无聊的时候喜欢吃零食打发时间,而打电话这一习惯正好能替代这些高热量食物,从源头上减少了脂肪的摄入。

相关专题: 减肥方法
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