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OL减肥必知:潜藏在办公室的7大肥胖危机

  工作后发胖,是许多女性的一大烦恼。而且工作后减肥还特别难,试了一个又一个减肥方法,也没有成效。工作就必定会肥胖吗?OL减肥真的不可实现吗?其实,身材之所以会变样,是隐藏在办公室的肥胖危机导致的。下面,爱美女性网瘦身小编就教你揪出这些肥胖危机,并教你转机的方法。

 OL减肥必知:潜藏在办公室的7大肥胖危机

  1、午餐危机

  ◆ 危机:低头猛吃便当

  ◎ 转机:和同事边聊天边吃饭

  吃饭何必低著头一个人猛呢?10分钟之内就能将便当快速解决,不只造成肠胃的消化不良,且不容易达到饱足感,又会吃下更多其他的食物。

  食物吃到肚子经过20分钟后,才会开始有饱的感觉,所以妹妹们应该尽量延长吃饭的时间,养成细嚼慢咽的好习惯,不仅能增加同事间的感情还能减少食量,达到维持身材的目标!

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