9个最简单的减肥方法 甩掉臃肿轻而易举

  每个MM都想拥有纤瘦的身材,但是减肥又要捱饿又要运动真是让很多MM望而却步。下面爱美女性网小编来告诉你9个超简单减肥方法,不要刻意节食也不用辛苦运动,轻轻松松就能塑造完美身材哦!

 9个最简单的减肥方法 甩掉臃肿轻而易举

      
  1、打个电话

  随身带着你的手机,用10分钟的时间来处理一些你工作清单上的事情。比如打电话给朋友或者处理一些工作上的事情。你会获得一种成就感,感觉更放松,那样你就会忘记你要打开冰箱了。

 9个最简单的减肥方法 甩掉臃肿轻而易举


  2、巧妙地逛街
 
  在你逛街的时候,走路轻快,让你的手臂呈90度角摆动。走路的时间尽量长一点,让你的心率提高,能有效燃烧你的卡路里。

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