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减肥那些事儿:8个减肥秘籍让你轻松享瘦

  很多MM都抱怨减肥太辛苦了,但其实只要养成良好的生活习惯,减肥也可以是一件轻松简单的事情。下面由爱美女性网小编来给你推荐8个减肥方法,让你的瘦身计划也能早点修成正果哦!

 减肥那些事儿:8个减肥秘籍让你轻松享瘦


  1、接受现实

  要接受减肥前、减肥期间或减肥之后的任何事实可能是最难的事情。因为如果你曾经是肥胖的,你永远不会再像那些泳装广告的模特那样,除非你有很多钱可以花在整形手术上。事实是,如果你曾经超重的话,你的皮肤会有肥胖纹,也就是因体脂肪会快速堆积在身体某些部位,导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够,进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹。这些肥胖纹可能永远不会消失,不管你之后减了多少的重量。

  如果你曾经是肥胖的,学会接受这样的事实:你的身体将永远不会被“完美”。要学会为你的身体和每减少的一磅而开心,毕竟健康苗条的身体才是你应该追求的目标。给自己制定一个健康的饮食方式和定期的运动计划。每个人都是独一无二,不要总是和别人做比较,适合自己的才是最好的。

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