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春节期间如何减肥?10招轻松拒绝长假赘肉

  春节越来越近了,长假期间频繁的聚餐、睡眠不规律和缺乏锻炼都会让你容易发胖。春节期间该如何减肥呢?下面爱美女性网小编来给你推荐10个健康有效的减肥方法,让你在欢度节日的同时也能保持苗条身材哦!

 春节期间如何减肥?10招轻松拒绝长假赘肉


  1、运动很重要

  早晨的锻炼能让你充满活力和保持清醒的头脑开始新的一天。运动不仅能帮你燃烧卡路里,还可以让你更精神。习惯睡懒觉无法早起锻炼?那就跟你的朋友约好下午来个运动小比赛吧!把运动加到你的减肥计划中来吧,运动是最科学、最绿色、最有效的减肥方法哦!

 春节期间如何减肥?10招轻松拒绝长假赘肉


  2、避免暴饮暴食

  春节期间,难免要面对很多美食的诱惑,切忌不要放纵自己暴饮暴食。长假7天的饮食放纵会让你发胖哦!而且,假期结束后又回到办公室上班了,要减掉那些长假赘肉就难上加难了。

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