不节食不运动 10个超享受的减肥方法

  我们都知道,合理的饮食加运动是最好的减肥方法。但是,节食减肥又抵制不住美食的诱惑,运动减肥太辛苦又让人坚持不下去。不节食不运动就真的能瘦不下来了吗?其实,只要掌握以下10个减肥方法,你就能轻轻松松地瘦出好身材哦!

 不节食不运动 10个超享受的减肥方法

  1、穿高跟鞋

  对很多MM来说,穿高跟鞋是比较辛苦的。但是请你相信,单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼,绝对不亚于穿高跟鞋。经常穿高跟鞋的女性,走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正。而且,穿高跟鞋会让你的腿部更修长、美丽。穿高跟鞋能帮你减去腿部的多余脂肪,防止腿部多余脂肪的再生。

 不节食不运动 10个超享受的减肥方法

  2、不要让你的朋友影响你的饮食

  有时候跟朋友出去吃饭,如果她点了一些高热量的食物,你很可能也会抵挡不住诱惑而“偷吃”一点。一次又一次,你就会不知不觉地摄入更多的热量。要坚持自己的立场,健康的饮食才能让你成功减肥。

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