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节后3个快速减肥方法 春季速成窈窕曲线

  春节吃了太多油腻的大餐,身体的肥肉可能又要多一层。那么,节后要如何快速减肥呢?下面,爱美女性网小编教你3大减肥方法,让女性们在早春时节快速甩掉身上多余的赘肉,打造迷人的S曲线,在春季秀出美丽与优雅。

 节后3个快速减肥方法 春季速成窈窕曲线

  一、急瘦方之:易胖酸MM变身易瘦碱MM

  吃大餐、狂欢、作息不规律是难以避免的节目活动,这些活动在让你享受到快乐之后很可能会侵害你的身体,最可怕的是使你变成易胖不易瘦的酸性体质,这种状况如不及早消除,你的减肥进程将会变得异常艰难。

  你是否变成了酸性体质?

  你的体质到底是酸性的还是碱性的?测试一下就知道了。

  最直观测试法:PH试纸测试

  保持30分钟不吃不喝,然后将一张酸碱PH试纸含入口中,用口水润湿后,看看试纸转化为什么颜色,再对照表格就能知道你属于哪种体质了。

  综合因素测试法

  如果没有试纸也没关系,用下面这个方法也能测出你属于什么体质:

  1、对于碳酸饮料。你——

  ●从来不喝(0)  ●偶尔喝一点(1)  ●非常喜欢喝(2)

  2、对肉、油腻的食物。你——

  ●几乎不吃(O)  ●吃得不多(1)  ●每顿没它吃不下饭(2)

  3、对酸、甜类食品,你——

  ●谈不上喜欢(0)  ●偶尔吃一点(1)  ●非常喜欢吃(2)

  4、你的皮肤状况——

  ●黯淡无光泽(1)  ●容易长痘痘或粉刺(1)  ●非常敏感(1)

  ●皮肤粗糙,毛孔比较粗大(1)  ●经常出现干燥状况(1)

  5、你的身体状况——

  ●常感到疲惫(1)  ●经常便秘(1)  ●容易感冒发烧(1)  ●牙龈易出血(1)

  ●外伤痊愈较慢(1)  ●容易出汗(1)  ●易被蚊虫叮咬(1)  ●肠胃、肝、肾功能不好(1)

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