春季减肥正当时 9大减肥方法告别春节脂肪

  大吃大喝的春节过去了,身上增加的赘肉一定让你很头疼吧!节后该如何减肥呢?现在是时候开始你的春季减肥计划了。下面爱美女性网小编给你推荐9个减肥方法,让你轻松瘦出苗条好身材哦!

 春季减肥正当时 9大减肥方法告别春节脂肪


  春季减肥方法一:少坐多站

  经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍,打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式,既能让你更加精神又能燃烧热量,起到了有效预防肥胖的作用。

 春季减肥正当时 9大减肥方法告别春节脂肪


  春季减肥方法二:多吃绿色食品

  绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等等。这些食物的脂肪含量都不高,并且还有营养丰富的维生素,有减轻紧张情绪并且抑制脂肪囤积的功效。

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