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窈窕之计在于春 8个春季减肥方法大公开

  正所谓“一年之计在于春”,春天不仅是一个新季节的开始,也是减肥的好时机。爱美的你也是时候高别冬季脂肪,做个春季瘦美人了。下面爱美女性网小编给你推荐8个春季减肥方法,赶快来开始你新春的窈窕大计吧!

 窈窕之计在于春 8个春季减肥方法大公开


  1、来点小吃也无妨

  减肥并不意味着不能吃小吃,如果是选择一些低热量的蔬果,这样就更加有助你减肥了。首先,蔬菜和水果不仅有助于消化,还是对抗零食诱惑的最佳方法;其次,蔬菜和水果卡路里低,品种繁多,你可以每天都吃不一样的小吃,也不会吃腻;最后就是少吃多餐对减肥非常有帮助。选择蔬果当小吃可以补充日常所需能量,有助于减少饥饿感,结合小吃和减少正餐的进食量,可以提高新陈代谢速度,让你的减肥计划又向成功迈进了一大步。

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