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十个减肥方法 加速新陈代谢 告别胖体质

  你想不用辛苦减肥,24小时零食不停,甜食肉食想吃就吃也不发胖吗?只要掌握适当的减肥方法,加速新陈代谢,你就可以摇身变成脂肪的“焚化炉”,从此告别发胖体质,想怎么吃就怎么吃。

 十个减肥方法 加速新陈代谢 告别胖体质

  1、多喝水

  基本上,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,并透过流汗或排尿,把体内多余的毒素和废物排出,加速新陈代谢。

 十个减肥方法 加速新陈代谢 告别胖体质

  2、深呼吸

  能帮助把不要的废物和二氧化碳排出体外,有净化血液、促进代谢与循环的功效喔!

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