懒人减肥13法 这个春季做瘦身女王

导语

想要不节食、少运动就能瘦?今天爱美女性网小编为你搜集了13个懒人瘦身方法,简单而且容易实施,这个春季减肥计划就跟着做吧,保证让你成为瘦身女王!

 懒人减肥13法 这个春季做瘦身女王


  1、在爱吃的零食上打叉

  利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑

  养成不吃零食的习惯是在是好困难,窈窕与美食像是天使与恶魔一般,不断在拉扯着你吗?其实花点巧思,就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉,甚至藏在自己看不到的地方,眼不见为净,等到家里有客人的时候,再拿出来与大家分享吧!

 懒人减肥13法 这个春季做瘦身女王


  2、掉笔捡笔法

  增加身体活动量 不知不觉运动腰身

  不停玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡,而且笔掉得越远越好,让自己不得不一遍遍地捡起来,走过去捡,又可以顺便活动腰部,想发胖都难!PS只要不惹恼别人即可啰!

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