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必知减肥常识:10个最容易发胖的关键时期

导语减肥是贯穿女性一生的事情,那么怎样减肥才能永葆窈窕身姿呢?把握以下的10个最容易发胖的关键时期,做好防范,可以让你的减肥效果事半功倍。

 必知减肥常识:10个最容易发胖的关键时期

  1、胎儿到5岁

  这一时期是人生中生长最旺盛的时期,而胎儿从第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期,将保留终生而不会减少。在以后的岁月里,一旦体内热量积存过多,这些脂肪细胞就会很快增大而导致肥胖。

 必知减肥常识:10个最容易发胖的关键时期

  2、青春期

  在正常发育情况下,青春期平均每年增重约5公斤。这一时期也最容易发生肥胖,据报道:10~13岁儿童体重超重者如果持续到31岁,88%的女性和86%的男性会继续超重。青春期肥胖者,成年后超过50%的人会因肥胖导致的各种疾病而死亡。

相关专题: 减肥常识
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