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破解星座春季减肥难点 用对方法瘦身更高效

导语“一年之计在与春”,变身窈窕美丽的减肥大计,当然也要在清风拂面的3月里拉响。下面,爱美女性网小编就根据各种星象不同的体态特征,为不同星座的你定制最适合自己的春季减肥计划。

 破解星座春季减肥难点 用对方法瘦身更高效

  ★白羊座

  瘦身难点:个性火爆而任性,做事往往只有3分钟热度,真是“先天不足,后天失调”。

  减肥方法:要减肥得先稳定情绪。转移情绪的方法不一定要靠吃。建议白羊座学习转移情绪,比如在桌上准备一个任你敲打的出气娃娃,避免心浮气躁,才能少吃为妙。

  开车者不妨将车停在离目的地较远处,上下班的人可提前两站下车,多步行、健走,以走楼梯取代搭电梯。

  ★金牛座

  瘦身难点:缺乏安全感,会用吃来让情绪稳定。

  减肥方法:建议你多多发挥意志力,并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情,尽量避免边吃边谈。平日更不要在身旁摆零食,要减少吃进多余热量的机会。

  你要摆脱死硬派的脾气,知道自己胖就不要固执地一直胖下去,三餐定时定量,至于点心及宵夜最好视而不见,原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。

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