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春季瘦身大计划 健康甩掉冬膘快速减肥

导语减肥是爱美的MM永远都关注的话题。而在夏季即将到来之际,快速减肥就成为了所有MM的追求。窈窕的身材固然动人,但健康减肥更重要。怎样减肥才能健康又快速?谨记下面8个减肥方法,你的春季瘦身计划就可以轻松完成咯!

 春季瘦身大计划 健康甩掉冬膘快速减肥


  1、减肥计划不要过于简洁

  想要成功减肥,首先就要制定一个合理的瘦身计划。但其实这样是远远不够的,因为越详细的减肥计划,就越能促进你做好每一步,这样对减肥有非常大的帮助。

  减肥计划应该写清楚什么时候运动、运动多长时间、是什么类型的运动、一日三餐吃什么以及每天要喝多少水等等。当然,切记不要过于苛刻。一下子大量削减热量摄入或者是过量运动都是无益于瘦身的。只要你按照合理的计划坚持下去,苗条身材也就不再遥远了。

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