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OL减肥小秘方 轻松打造职场“白骨精”

导语对于整体坐在办公室的OL来说,减肥就成了一个大难题。缺乏运动是发胖的根源,那么,OL们该怎样减肥呢?今天,爱美女性网小编来教你9个超有效的减肥秘方,让上班族也能轻松拥有窈窕身材哦!

 OL减肥小秘方 轻松打造职场“白骨精”


  1、要早睡早起

  休息不规律是现代流行的一种生活方式,但其实这样对健康和减肥都非常不利。早睡早起能帮助身体的脂肪燃烧,而睡眠不足和赖床都只会导致脂肪的堆积。而身为新时代的OL一族,更应该保持充沛的精力来面对生活哦!

 OL减肥小秘方 轻松打造职场“白骨精”

  2、享用丰富的早餐

  很多的OL都有赖床的坏习惯,这样就导致了她们总是匆匆忙忙出门而忽略了吃早餐。早餐是一天能量的重要来源,一份丰富的早餐更能让你精力充沛地实施一整天的减肥计划。

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