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戳穿8大瘦身谎言 揭开减肥真相

导语愚人的精神仅限在开心的娱乐一下,拿来欺骗想要成功瘦身的女性,爱美女性网小编是绝对不允许的。那些在坊间流行的各种减肥方法,只要耍花招、有猫腻,就一定拆穿!

  1、20斤?瘦下来其实很简单

  可信指数:★☆☆☆☆

  有多少女性对自己的身体满意呢?这个数字是可怜的,自嘲一下众女同胞们的“自恋”情结。瘦身绝对是美眉们生活中一大件事。那么,翻看一下你的减肥计划,审视一下你给自己定的标准──要瘦下来多少斤?5斤?10斤?20斤?30斤?

  有资料表明,70%的女性觉得自己的体重再下降10-20斤才是她们的理想体重。而随着各种健身瘦身产品、减肥药的出现,仿佛一瞬间,瘦10-20斤是非常容易的事情。

  而事实上,不要把自己想象成为一年可以瘦下来36斤的郑欣宜,也不要迷信这个十多岁的瘦身小天后的瘦身宝典。

  她出现在镜头前的时候,已经有专业营养师提出警告:一味求快的结果,除了会造成体重反弹外,还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子并不少。可以预见的是这位小女生将会为她的疯狂瘦身支付高昂的健康代价。

  爱美女性网瘦身小编揭底:把你的瘦身计划降低再降低,时间线拉长再拉长。我们要有长期抗战的计划,心急是吃不到热豆腐的。

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