三大减肥战术 彻底肃清脂肪 打赢瘦身战

导语

减肥是美丽女人一生的事业,它不仅是一场攻坚战,还是一场歼灭战。所以,除了占领制高点,一举端掉敌军主力,把脂肪统统灭掉外,还需要打一场外围战,把余孽彻底肃清,保持苗条的战果。

  怎样打赢瘦身战

  有人说,减肥是场拉锯战,会不停反复:有人说,减肥是场攻坚战,需要自虐般的意志。也许都对,也许都言过其实。减肥更像一场外围战,除去司空见惯的过量饮食和缺少运动外,很多生活因素也是共犯,它们合谋占领了腹部平原,辛苦经营使之成为高地。由此可见,除了主力阵营外,“敌方”小股势力同样不容忽视。占领减肥制高点尚不够,还要肃清余敌,确保战果。

  那么,是什么让女性们从窈窕淑女变为“小腹婆”呢?饮食的确与“小肚子”有关,基因遗传也很重要;还有,压力表面看似与增肥无关,但压力之下机体各功能处于抑制状态、能量消耗缓慢,这些都有可能是减肥无果的主要因素。找到相关原因,也许减肥会变得相对容易些,也更容易坚持些。

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