初夏瘦身ing 9个减肥秘方 打造S美人

　　1、吃早餐

　　每天都按时吃早餐，是一个保持新陈代谢和血糖水平稳定的好方法。对于减肥者来说，早餐是必不可少的一餐。不吃早餐不仅会让你一整天都没有精神，还会造成午餐的时候因为过度饥饿而暴饮暴食的恶果哦！

　　2、早点睡觉

　　睡眠充足能帮助你保持体内的新陈代谢水平，还能避免夜间吃得过多。所以，睡觉是一个非常轻松有效的减肥方法。另外，早点睡觉还能让你在第二天醒来的时候更有精神去晨练，对加快脂肪燃烧非常有利。