发胖身材拯救术!9个减肥偏方 让你瘦个够

导语

想要减肥,但是总是没有时间锻炼?需要瘦身又不想辛苦运动的MM们,选择对的减肥方法就能成功瘦哦!今天,爱美女性网小编给你推荐9个有效的减肥偏方,只要你坚持去做的话,保证你瘦出窈窕身姿哦!

 发胖身材拯救术!9个减肥偏方 让你瘦个够


  1、按摩腹部

  每天按摩你的肚子(肚脐上方三指处)数次,这样做能帮助你减肥。常按这一点,可以促进新陈代谢,能有效改善你的排毒系统。按摩腹部时对有关穴位的刺激,能调整神经内分泌功能,促进脂肪代谢和分解,增强血液循环,促进皮下脂肪消耗。

 发胖身材拯救术!9个减肥偏方 让你瘦个够


  2、用白开水涮掉食物上的油

  常吃高热量的快餐食物容易导致肥胖。而快餐最大的热量来源就是餐厅用油太多,用开水涮掉高热量的油脂,能有效减少热量的摄入。另外,尽量少吃快餐也是减少卡路里摄入的好方法。

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