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5个减肥小方法 OL边工作边瘦身的秘诀

导语整天坐在电脑前,OL可是很容易变肥呢!不过不用为身材担心,爱美女性网小编这就为你揭开OL一边工作又可一边瘦身的小秘诀,5个减肥方法让你的瘦身计划变得一点都不难!

 5个减肥小方法 OL边工作边瘦身的秘诀


  1、自带饮食

  因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己,所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。

  因此,自己带一份健康,可以帮你消除欲望的食品,再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。

 5个减肥小方法 OL边工作边瘦身的秘诀


  2、每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部

  你总是一整天坐在那里,但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。

  当你点击了发送按钮,就收紧一下你的臀部,并且坚持五秒钟,然后放松五秒钟。重复四次。

  很快你会发现,伴随着电子邮件的发送,你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想,多亏这位电子邮件狂的老板,几周之后你就会获得一个紧实的臀部。

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