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夏日满分body速变计!狂瘦减肥法大放送

导语夏日秀出完美身材是每个女性的梦想,而减肥也就成了这个季节的潮流。那么,夏季要如何减肥才能又快又有效呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9个又快又好的减肥方法,让你快速减肥哦!

 夏日满分body速变计!狂瘦减肥法大放送


  1、制定个性化的减肥方案

  减肥计划要根据自己的能力,然后考虑到自己的限制,包括你的健康水平、闲余时间、减肥动机等等。根据你的个人情况,然后再来制定属于你的减肥方案,这样对实现你的减肥目标更加有利。

  健康减肥是快速瘦身的基本,如果只是一味追求快速减肥,那就只会造成反弹的后果。所以,过度节食或者过量运动都不能让你真正地瘦下来哦!另外,不要指望你的身体失去重量是不现实的。一个天方夜谭的目标只会让你在不断地失败中放弃减肥哦!

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